(Mein) Berlin Marathon 2018

Der große Tag. Ein einhalb Monate hatte ich darauf hintrainiert. Drei Mal die Woche bin ich laufen gegangen. Habe keinen Alkohol getrunken. Sonntage für…

About last week #16

Was eine Woche! Besser gesagt: Was ein Wochenende! Ehrlich gesagt stand unter der Woche außer Büro, Terminen und ein paar Mädelstreffen nicht allzu viel…

Marathonvorbereitung | mein Trainingsplan

Wow. Nur noch zwei Tage, dann steht mein allererster Marathon an. 42,195 Kilometer, die mir bisher immer eine Heidenangst eingejagt haben. Was sag ich „bisher“,…

Marathonvorbereitung | Stabiübungen

Viel zu oft vernachlässigt und doch so wichtig: Stabilität und Kraft in den Körper bringen- vor allem beim Marathon! Nur Laufen ist schön und…

About last week #15

So langsam ist Endspurt, in zweierlei Hinsicht. Zwei Wochen bis zum Berlin Marathon, drei Wochen bis zum Wiesn Start. Beides Ereignisse, auf die ich…

How to: Kopfstand

Einen Kopfstand zu lernen ist viel einfacher, als die meisten denken. Ein wenig (na gut, viel) Kraft, Balance und die richtige Technik: Mehr braucht…

Kaffeeroutine | Jacobs

Direkt nach dem Aufstehen und kurz vor dem Sport gibt es bei mir immer eines: Kaffee! Eines meiner Morgenrituale, das sich eingebürgert hat ist der direkte…

RedBull400 | Die Challenge

Das härteste 400 Meter Rennen der Welt- wirklich? Wie anstrengend können 400 Meter Laufen denn überhaupt sein? Gedanken die ich hatte, BEVOR ich überhaupt…

Exploring Achensee | Kodak Pixpro

Denn das Schöne liegt doch so nah. In dem Fall: Der Achensee in Tirol. Nur 1,5 Stunden von München entfernt wird man von einem…

About last week #14

Sportliche Getaways sind meine absolut liebsten Kurzreisen momentan- na klar, ein paar Tage Ibiza mit Strand, Meer und Party kann ich mir auch super…

About last week #13

Eine Woche voller sportlicher und traditioneller Highlights! Da meine Weekly Review letzte Woche aber leider etwas zu kurz gekommen ist, fange ich einfach mal…

Die alles geben | Training mit Mocki

So wirklich lang ist es nicht mehr hin bis mein allererster Marathon ansteht. Gut zwei Monate, dann fällt der Startschuss in Berlin und ich…

Yoga Getaway | Lissabon

Ohne großen Erwartungen ging es für mich letzte Woche nach Lissabon zu einer Art urbanen Yogaretreat: Drei Stunden Yoga täglich, super süße Unterkunft und…

Sunday Morning | Frühstücksinspo

Für mich gibt es kein Frühstück, das so sehr nach Heimat, Familie und Kindheit schreit wie Laugensemmeln mit Philadelphia und Schokostreusel, dazu ein Kakao, ein paar…

About last week #12

Eine Woche voller spannender Begegnungen, sportlichen Aktionen und absoluter Entspannung- die ich übrigens wirklich unbedingt gebraucht habe. Auch wenn – mal wieder- mein Rückflug…

Summer uniform | Airism

Wer kennt es nicht: Ein ganzer Kleiderschrank voller „nichts-zum-Anziehen“. Ich bin der typische Spontankäufer: Ich kaufe grundsätzlich was mir gefällt. Wie das Outfit dann am…

How to: Handstand

Einen Handstand lernen ist im Erwachsenenalter vor Allem eines: Überwindung. Wenn ich mir vorstelle, wie ich früher rum gehüpft bin, kopfüber, auf einer Hand,…

About last week #11

Die Saison im Freien ist nun definitiv eröffnet: Meine Terrasse wurde bepflanzt, die ersten Runden im See wurden gedreht und der Wetterbericht kündigt Temperaturen…

Buddha Bowls | Meine Favoriten

Wenn ich eines nach dem Reisen in Deutschland vermisse, dann ist es neben dem Meer immer das Essen. Ich liebe es, Neues zu probieren,…

About last week #10

Hello Berlin! Am Montag ging es für mich in die Hauptstadt, um bei strahlendem Sonnenschein den neuen Solar Boost test zulaufen. Trotz Vespaunfall (und…