About last week #3

Eine super ereignisreiche Woche liegt hinter mir: Neben Dreharbeiten ging die Halbmarathonvorbereitung los und ich durfte mal wieder bei einem tollen Abend organisiert vom Flughafen München dabei sein!

Der Dienstag startete in aller Frühe: Dreharbeiten für eine neue Serie von Bunte.de und Alpro! Ich stand schon unheimlich lange nicht mehr vor der Kamera- umso aufgeregter war ich vor dem Drehtermin. Nach einigen Einstiegsschwierigkeiten und Textproblemen (ich war noch nie Typ „Auswendiglernen“) ging aber alles glatt und die Videos sind im Kasten. Demnächst verrate ich euch nämlich meine Lieblingsfrühstücksrezepte sowie Tipps für alle Frühstücksmuffel die wichtigste Mahlzeit des Tages (behaupte ich jetzt einfach mal so) vernünftig in den Tag zu integrieren. Gespannt? Ich auch!

Nach nur drei Stunden Schlaf ging es am Mittwoch früh (eigentlich war es noch nachts, aber gut) nach Berlin. Besprechung, Vorbereitung und Teammeeting für den anstehenden Halbmarathon in Berlin! Ich bin unheimlich froh einen so tollen Partner wie Adidas mit an Board zu haben und bin schon sehr gespannt, was mich alles erwartet!

Angefangen haben wir mit einer kurzen Analyse, wie der momentane Stand ist, welchen Sport ich gerade mache und was sich integrieren lässt. Nach diesen Angaben (und einem längeren persönlichen Gespräch) stellt mir nun ein Laufcoach von Adidas einen Trainingsplan zusammen, der sich perfekt in mein Leben eingliedern lässt. Natürlich werde ich nicht auf meine täglichen Yogasessions verzichten, soll ich auch gar nicht- sie sind die perfekte Ergänzung zum Laufen!

Danach gab es noch einen Mobilitycheck, um unsere Schwächen herauszufinden und gezielt zu verbessern. Auch hier gibt es noch viel zu tun und mir wurde mal wieder bewusst, wie froh ich sein kann überhaupt Sport machen zu können. Meine unterschiedlich langen Beine (knapp 2cm!!) erlauben eigentlich so gut wie keine sportliche Aktivität, allerdings habe ich schon vor Jahren damit angefangen viel zu dehnen, gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur gemacht und mit jedem neuen Sport langsam aber regelmäßig angefangen. Mittlerweile kann ich einen Halbmarathon laufen, snowboarden und auch Workouts mit viel Springeinheiten ohne Schmerzen durchziehen! Sobald ich merke, dass was zwickt höre ich quasi sofort aus und fange erst wieder an, wenn ich wirklich nichts mehr spüre- früher war das nicht so und somit hatte ich öfter mal wochenlange Ausfälle, weil ich nicht mehr richtig gehen konnte… Unbedingt immer auf den Körper hören und gegebenenfalls einen Sportarzt aufsuchen!

Für das Meeting waren wir übrigens in der Adidas Runbase, die wirklich unbedingt einen Ableger in München braucht! Wie genial ist ein Gym mit Restaurant/Café, Medical Room, Meeting Räumen und und und? Täglich werden super viele Trainingsstunden angeboten, zusätzliche ganz viele Läufe und man hat immer jemanden vor Ort, der einem Fragen beantwortet und Tipps geben kann.

Zurück in München ging es am Donnerstag mal wieder ins Studio 12, um einen Ballet Barre Kurs mitzumachen. Diesmal war TheOutnet mit am Start, die uns mit Lieblingsoutfits ausgestattet hat.

Am Samstag war Gameday! Das Spitzenspiel FC Bayern München gegen Bayreuth stand an und dank dem Flughafen München durfte ich das ganze wieder aus erster Reihe bestaunen. Die Stimmung  beim Basketball ist jedes Mal wirklich der Wahnsinn und es macht unheimlich Spaß dabei zu sein. Außerdem sind immer relativ viele Frauen aus unterschiedlichen Frauen in unserer Gruppe mit dabei und man lernt jedes Mal super interessante neue Leute kennen!

Sonntag wurde mal wieder à la Linda aufgefahren und ich habe einen „kleinen“ Bruch für Sophi und mich vorbereitet. Es gibt doch nichts schöneres, als mit der besten Freundin ausgiebig zu schlemmen, Klatsch & Tratsch auszutauschen und neue Reiseziele und Ideen zu besprechen. Neben den Küchlein gab es auch noch ein Freundschaftsarmband für sie, Valentinstag ist ja quasi bald und ich finde es eine super schöne Idee- falls das auch was für euch ist solltet ihr unbedingt beim Gewinnspiel auf Instagram mitmachen! 🙂

Next Week: Ich werde mich auf meinen Trainingsplan konzentrieren und auf vielfachen Wunsch auch hier auf dem Blog begleiten- wenn euch irgendwas besonders interessiert verratet es mir gerne!

Netflixsucht: Altered Carbon- das Unsterterblichkeitsprogram. Eigentlich bin ich absolut kein Fan von Sci-Fi Serien und Filmen, diese hier hat mich aber vom ersten Moment abgeholt. Joel Kinnaman als Hauptdarsteller spielt gleichzeitig einen Ermittler und Kampfmaschine in mehr als 300 Jahren in der Zukunft. Es herrscht eine Zweiklassengesellschaft, deren Teilung nicht krasser sein kann. Wer reich ist, kann sich alles erlauben, wer arm ist muss alles mit sich machen lassen und wird eventuell wieder belebt. Darum geht es hauptsächlich: Unsterblichkeit und was es mit Menschen machen kann. Das Bewusstsein kann auf einem Chip im Nacken gespeichert werden und je nach Zahlungskraft in einen neuen Körper bzw. „Sleeve“ eingesetzt werden. Die Serie ist übrigens nichts für schwache Nerven: Sie ist wirklich sehr brutal.

Done: Ich habe zum ersten Mal eine Keratinbehandlung machen lassen und kann es wirklich jedem empfehlen, der blondierte Haare hat. Sie repariert, wie es kein anderes Pflegemittel könnte. Falls sich jemand dafür interessiert leite ich ihn gerne an den Friseur meines Vertrauens weiter 😉

Pläne: Meine Skifahrkünste weiter ausbauen und Unterkünfte für Bali finden- falls jemand Tipps hat: Nur her damit! Ich war noch nie dort und kenne mich dementsprechend gar nicht aus! Ich würde super gerne ein bisschen Surfen (mit Lehrer), Yoga machen und für eine Unterkunft ohne Insekten etc würde ich auch etwas mehr Geld ausgeben 😉

 

3 Comments

  • Antworten Februar 7, 2018

    Emilie

    klingt nach einer spannenden Woche 🙂 Besonders dass du die Möglichkeit hast, einen individuell auf dich abgestimmten Vorbereitungsplan zu bekommen, ist perfekt! Sowas bräuchte ich auch… Ohne richtigen Plan und eine Strategie bin ich sehr unproduktiv.

    Liebe Grüße,
    Emilie
    LA MODE ET MOI

  • Antworten Februar 6, 2018

    Mrs Unicorn

    So ein toller Rückblick. Die Serie werde ich direkt mal anschauen.

    Liebe Grüße und noch eine schöne Woche.
    Celine von http://mrsunicorn.de

  • Das ist sehr süß. Vielen Dank

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