September, 2018

(Mein) Berlin Marathon 2018

Der große Tag. Ein einhalb Monate hatte ich darauf hintrainiert. Drei Mal die Woche bin ich laufen gegangen. Habe keinen Alkohol getrunken. Sonntage für…

About last week #16

Was eine Woche! Besser gesagt: Was ein Wochenende! Ehrlich gesagt stand unter der Woche außer Büro, Terminen und ein paar Mädelstreffen nicht allzu viel…

Marathonvorbereitung | mein Trainingsplan

Wow. Nur noch zwei Tage, dann steht mein allererster Marathon an. 42,195 Kilometer, die mir bisher immer eine Heidenangst eingejagt haben. Was sag ich „bisher“,…

Marathonvorbereitung | Stabiübungen

Viel zu oft vernachlässigt und doch so wichtig: Stabilität und Kraft in den Körper bringen- vor allem beim Marathon! Nur Laufen ist schön und…

About last week #15

So langsam ist Endspurt, in zweierlei Hinsicht. Zwei Wochen bis zum Berlin Marathon, drei Wochen bis zum Wiesn Start. Beides Ereignisse, auf die ich…