About last week #23

Auch wenn die meisten noch nicht ganz so weit sind: Bei mir herrscht bereits seit Anfang der Woche Weihnachtsstimmung, ich hab die erste Christmasparty besucht, meinen ersten Glühpunsch auf dem Christkindlmarkt getrunken und auch Zuhause herrscht bereits Weihnachtsstimmung en masse.

Am Mittwoch ging es nach einem Event im Christ Store, in dem Guido Maria Kretschmer seine erste Schmuckkollektion vorgestellt hat (einen kleinen Eventbericht dazu findet ihr hier) auf die alljährliche Christmas Party im Hotel Vier Jahreszeiten.

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Wir waren zwar etwas underdressed (die meisten anderen Gäste waren in Abendgarderobe unterwegs – ups!), aber hatten dennoch einen wunderbaren Abend, der selbst den größten Weihnachtsgrinch festlich stimmte. Highlight des Abends war das Schmücken des Christbaums- alle Gäste wurden mit Kristallsternen ausgestattet und durften Teil von der Dekoration sein. Der Baum ist übrigens in der Lobby des Hotels zu bewundern, der neben der zuckersüßen „Talstation“ vor dem Hotel immer einen Besuch wert ist. Dort wird in der Vorweihnachtszeit Glühwein ausgeschenkt, es ist super schön dekoriert und außerdem stehen dort tatsächlich echte alte Gondeln, in denen man z.B. einen Shoppingabend ausklingen kann- super zentral direkt in der Maximilianstraße!

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Am Freitag ging es bereits in aller Frühe nach Berlin – endlich mal ein paar entspannte Tage mit meiner Lieblingsmitbewohnerin! Wirklich wunderschön ist der Weihnachtsmarkt am Gendarmenmarkt, falls ihr in der Nähe seid unbedingt vorbei schauen!

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Sonntag haben wir uns zum „Just Do It Sunday“ aufgerafft und haben uns zum wöchentlichen Lauftreff von Nike x Green Gurus eingetroffen, um bei wirklich Kaiserwetter ein paar Kilometer an der Spree entlangzulaufen. Die Lauftreffs gibt es übrigens in Berlin, München, Hamburg und Frankfurt unbedingt mitlaufen, wenn ihr in der Stadt seid!

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Wochenchallenge: Letzte Woche standen täglich 100 Burpees auf dem Plan. Ein Selbstversuch, den ich schon am ersten Tag verflucht habe. Auch wenn ich regelmäßig laufen gehe und auch sonst super sportlich unterwegs bin, sind Burpees meine absolute Hassübung, die ich so gut wie immer meide- höchste Zeit also, raus aus seiner Comfortzone zu kommen und sich selbst dazu zu „zwingen“. Am Montag habe ich für 100 Bupress 9:16 Minuten gebraucht und sie in 25:25:25:15:15 (ja, da war wohl ein Rechenfehler mit dabei 😉 )Intervallen gemacht. Ich muss zugeben, dass meine Beine sich schon lange nicht mehr so schwach angefühlt haben! Im Laufe hat sich die Kraft als auch die Schnelligkeit verbessert, wobei ich persönlich nicht das Gefühl hatte, dass eine Woche wirklich repräsentativ ist – das ganze müsste man vielleicht eher auf einen Monat ausweiten – mal sehen, ob die Motivation groß genug ist! Auf jeden Fall habe ich am Sonntag für 100 Burpees (wohlgemerkt nach einem Lauf durch Berlin) 8:25 Minuten gebraucht und sie in 50:25:10:15 Intervallen gemacht – ja, definitiv besser, aber ich hätte mit einer deutlicheren Verbesserung gerechnet. Hat jemand von euch ebenfalls mitgemacht? Wie sind eure Erfahrungen?

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Montag Vormittag vs. eine Woche später ebenfalls Montag Vormittag

Next Week: Es geht wieder in die Sonne! Ich werde ein paar Tage in Fuerteventura verbringen, bevor die Weihnachtssaison hier bei mir in München (und Berlin) so richtig startet: Weihnachtsgeschenke kaufen, Plätzchen backen und endlich wieder Tage in den Bergen mit meinem Snowboard verbringen.

Woran arbeite ich gerade? Giftguides! Ab nächster Woche teile ich mit euch meine Favoriten in Sachen Geschenkideen.

Wishlist: Weihnachtspullover in allen Farben, Größen und Ausführungen. Ich habe vor kurzem einen ganzen Stapel für mich und meinen Frenchie Vicky bestellt- meine Favoriten zeige ich euch auch bald hier.

Tipp der Woche: Die neue Staffel (obwohl Staffel eher ein Witz ist – es sind 4 Folgen à 1,5 Stunden) Gilmore Girls. Auch wenn das Ende nicht so wirklich nach meinem Geschmack ist, eine absolute Empfehlung. Die neuen Folgen könnt ihr über Netflix ansehen.

Neue Wochenchallenge: Diesmal etwas, dass ich eigentlich sowieso schon machen sollte. Wasser trinken. Und zwar ausreichend. Momentan tendiere ich eher zu Kaffee und Saftschorlen und trinke ein bis zwei Gläser Wasser am Tag, wenn ich Sport mache vielleicht etwas mehr. Diese Woche möchte ich mir wieder angewöhnen mindestens drei Liter Wasser täglich zu trinken. Ob es klappt und wie sich Haut (und vielleicht auch Geist?) verändern – nächsten Sonntag mehr dazu!

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3 Comments

  • Antworten November 28, 2016

    Meli

    Bei der Wochenchallenge bin ich dabei! Ich trinke eigentlich, obwohl ich viel Sport mache, wirklich zu wenig Wasser – die Challenge kommt mir deshalb genau richtig. Da kann ich nur sagen: „Challenge accepted!“

    Liebste Grüße,
    Melanie

  • Antworten November 28, 2016

    Lena

    Die Weihnachtsstimmung hat mich mittlerweile auch fest im Griff. Glühwein und vegane Plätzchen können kommen! Ich finde eure Outfits übrigens super und auf jeden Fall schick genug 😉 Das Ergebnis der Burpee-Challenge ist echt interessant, wobei wahrscheinlich 3-4 Wochen ein wenig aussagekräftiger wären als nur die 7 Tage. Da heißt es wohl dranbleiben 😉

    Liebe Grüße
    Lena | http://www.healthylena.de

  • Antworten November 28, 2016

    L♥ebe was ist

    liebe Linda,
    ich würde mich auch so gerne der Vorweihnachtsstimmung hingegen, aber noch muss ich ein bisschen warten. erst in 12 Tagen, wenn ich meine Prüfungen geschrieben habe, werde ich auch in den ganzen Rummel einsteigen 🙂
    und ich muss schon sagen, das Resultat deiner Challenge kann sich echt sehen lassen! klasse!

    wünsche dir einen wundervollen Wochenstart,
    ❤ Tina
    https://liebewasist.wordpress.com/
    https://www.instagram.com/liebewasist/

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