Oktober, 2018

      About last week #19

      What a week- nachdem ich eigentlich gedacht hatte dieses Jahr die Wiesngrippe zu umgehen hat mich doch noch eine Mandelentzündung erwischt. Den Großteil der…

      About last week #18

      Und vorbei ist sie, die fünfte Jahreszeit. Kein regelmäßiger Griff mehr in den Dirndlschrank, kein Radler schon zu Mittag und leider Gottes auch kein…

      Workouts in und um München #1

      Wie versprochen wird es nun auf Lindarella regelmäßig Updates zu den coolsten Workouts, Lauftrainings und Events in und um München geben. Am Anfang findet…

      Marathontraining | Ausrüstung

      Auch wenn es mehr Learning by Doing war – zum Ende des Marathons hatte ich dann alles beisammen, was ich für mein Training des Marathons…

      About last week #17

      Die fünfte Jahreszeit hat begonnen! In München herrscht Ausnahmezustand: Zwei Wochen lang wird die Stadt von Touristen überflutet, Dirndl und Lederhosen sieht man an…

      Marathonvorbereitung | Laufuhr

      Neben Laufschuhen war für mich eines der wichtigsten Bestandteilen meines Trainings eine Laufuhr. Mein Trainingsplan (hier) sah vor, zwei Läufe pro Woche nur auf…