Adventskalender (nicht nur) für die Jungs
Hätte ich gewusst, dass auch bei so vielen Männern, die meinen Blog lesen und/oder mir bei Instagram folgen der Wunsch nach einem Adventskalender groß…
Gewinne Deinen Adventskalender
Jedes Jahr die gleiche Frage: Bin ich zu alt für einen Adventskalender? Jedes Jahr die gleiche Antwort: Auf gar keinen Fall! Adventskalender versüßen doch…
How to: Yoga für Anfänger
Anzeige | Wie oft höre ich von meinen Mädels: „Yoga, das ist nichts für mich, viel zu langweilig!“ oder „Da bin ich gar nicht…
And here it begins – Weihnachtsmarkt am Flughafen
Wenn die Luft nach gebratenen Mandeln und Glühwein riecht, es überall glitzert und leuchtet und man die ersten Weihnachtslieder der Saison hört: Die ersten…
Pasta mit Rosenkohl
Auf dem Wochenmarkt gibt es jetzt vor allem eines: Alle möglichen Kohlsorten. Mein Favorit ist Rosenkohl, den man in allen möglichen Variationen zubereiten kann….
About last week #20
Jetzt ist es definitiv auch für mich offiziell: Mit dem ersten Schnee unter den Füßen ist der Sommer nun wirklich vorbei und so langsam…
Bye Bye Blonde
Fast vier Jahre ist es her, als ich das letzte Mal meine Naturhaarfarbe hatte. So lange, dass ich gar nicht mehr genau wusste, wie…
About last week #19
What a week- nachdem ich eigentlich gedacht hatte dieses Jahr die Wiesngrippe zu umgehen hat mich doch noch eine Mandelentzündung erwischt. Den Großteil der…
About last week #18
Und vorbei ist sie, die fünfte Jahreszeit. Kein regelmäßiger Griff mehr in den Dirndlschrank, kein Radler schon zu Mittag und leider Gottes auch kein…
Workouts in und um München #1
Wie versprochen wird es nun auf Lindarella regelmäßig Updates zu den coolsten Workouts, Lauftrainings und Events in und um München geben. Am Anfang findet…
Marathontraining | Ausrüstung
Auch wenn es mehr Learning by Doing war – zum Ende des Marathons hatte ich dann alles beisammen, was ich für mein Training des Marathons…
About last week #17
Die fünfte Jahreszeit hat begonnen! In München herrscht Ausnahmezustand: Zwei Wochen lang wird die Stadt von Touristen überflutet, Dirndl und Lederhosen sieht man an…
Marathonvorbereitung | Laufuhr
Neben Laufschuhen war für mich eines der wichtigsten Bestandteilen meines Trainings eine Laufuhr. Mein Trainingsplan (hier) sah vor, zwei Läufe pro Woche nur auf…
(Mein) Berlin Marathon 2018
Der große Tag. Ein einhalb Monate hatte ich darauf hintrainiert. Drei Mal die Woche bin ich laufen gegangen. Habe keinen Alkohol getrunken. Sonntage für…
About last week #16
Was eine Woche! Besser gesagt: Was ein Wochenende! Ehrlich gesagt stand unter der Woche außer Büro, Terminen und ein paar Mädelstreffen nicht allzu viel…
Marathonvorbereitung | mein Trainingsplan
Wow. Nur noch zwei Tage, dann steht mein allererster Marathon an. 42,195 Kilometer, die mir bisher immer eine Heidenangst eingejagt haben. Was sag ich „bisher“,…
Marathonvorbereitung | Stabiübungen
Viel zu oft vernachlässigt und doch so wichtig: Stabilität und Kraft in den Körper bringen- vor allem beim Marathon! Nur Laufen ist schön und…
Mallorca auf zwei Rädern | die schönsten Strecken
Ob ich Lust auf einen Radtrip mit ein paar Mädels auf Mallorca habe? Was für eine Frage, natürlich habe ich! Zwei Tage lang die…
About last week #15
So langsam ist Endspurt, in zweierlei Hinsicht. Zwei Wochen bis zum Berlin Marathon, drei Wochen bis zum Wiesn Start. Beides Ereignisse, auf die ich…
How to: Kopfstand
Einen Kopfstand zu lernen ist viel einfacher, als die meisten denken. Ein wenig (na gut, viel) Kraft, Balance und die richtige Technik: Mehr braucht…
Kaffeeroutine | Jacobs
Direkt nach dem Aufstehen und kurz vor dem Sport gibt es bei mir immer eines: Kaffee! Eines meiner Morgenrituale, das sich eingebürgert hat ist der direkte…